Зачастую, некачественный сон является одной из причин заболеваний.
Ведь, именно во сне, наш организм восстанавливается. Без восстановления сна невозможно вылечить ни акне, ни вывести в ремиссию псориаз, диабет. Невозможно стать энергичным при наличии проблем со сном.
Сомнологию в наших мединститутах не преподают, и имеется большой пробел в знаниях по вопросам нарушений сна. А пациенты есть! А решать проблему надо!
Информацию о сне собирала по крупицам, в основном из англоязычных источников. Прошла все доступные мне курсы по сомнологии. Изучила все!
И у меня накопился огромный опыт в восстановлении сна у пациентов.
Так зародилась идея создать проект «Восстановление сна» с позиции эндокринолога.
Информация вся структурирована, уложена по полочкам, и Готова к выдаче!
.
Вам нужен проект, если Вы:
Засыпаете больше, чем за 20 минут
Спите дольше 8 часов и просыпаетесь разбитыми
Просыпаетесь по ночам или рано утром и не можете заснуть
Ощущаете сонливость днем
У Вас повышенная раздражительность
Наблюдаете нарушение внимания и памяти
Нарушена деятельность желудочно-кишечного тракта.
Что будет на проекте?
Циклы сна
Функции медленного, быстрого сна
Кто управляет сном?
Особенности сна у пожилых, беременных
Какие заболевания нарушают сон?
Паросомнии?
Синдром беспокойных ног?
Джетлаг?
Храп?
Ночные пробуждения
Диагностика нарушений сна.
И...
Конечно же — РАБОТАЮЩИЕ схемы с витаминками, микроэлементами, фито, арома и т д.
Доступно! Конкретно! В схемах и картинках!
Будет видео, прямые эфиры с ответами на вопросы.